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On vieillit mieux en restant actif et la pratique sportive sans excès contribue, à tous les âges, au bien-être de tous.

L’activité sportive, que l’on retrouve aussi dans les gestes du quotidien et les loisirs comme le bricolage, demande une adaptation progressive du corps. Pour nos seniors, la Ville d’Aubagne et le CCAS proposent des ateliers d’équilibre.

On peut également pratiquer un sport dans le cadre associatif : de nombreuses activités sont proposées par les associations aubagnaises, (randonnées, tai chi chuan, pétanque...).

Enfin, le service des sports propose des activités de gymnastique douce dans les Maisons de quartier ou des activités aquatiques à la piscine Alain-Bernard.


Chutes : savoir réduire les risques

Les ateliers d’équilibre ont pour objet d’aider les personnes, dès 55 ans, à maintenir un bon équilibre par l’entretien de leur force musculaire et de leur souplesse.
Les séances sont gratuites et se déroulent dans cinq Maisons de quartier :
• Charrel : lundi, 14h-15h30
• Palissy : mardi, 9h-10h
• Pin-Vert : jeudi, 14h-15h
• Tourtelle : jeudi, 15h-16h
• Passons : vendredi, 14h-15h

Renseignements et inscriptions au Pôle Aubagne Seniors, 1 boulevard
Jean-Jaurès, 04 42 18 19 05

 


Les jeunes et les seniorsLe sport est un support de choix pour mettre en oeuvre l’une des propositions du programme municipal : « développer des temps de rencontre et d’échanges entre jeunes et seniors d’Aubagne ».

Cette volonté se décline aussi bien par la pratique commune du sport que par le transfert des savoirs. En soutien aux éducateurs diplômés, l’École municipale des sports accueille des personnes retraitées ayant une compétence dans une pratique sportive. Un partenariat mis en place en particulier avec l’Université du temps libre. Toujours à l’EMS, les seniors qui accompagnent les enfants peuvent faire du sport, soit ensemble, soit comme à la piscine, à proximité. Les participants aux ateliers d’équilibre proposés par le CCAS sont également sollicités pour aider aux fêtes enfantines. Enfin la Semaine bleue, en octobre, la Fête du sport, en septembre, sont des moments privilégiés pendant desquels se côtoient les générations.


Le Club Lakanal joue la carte de la remise en forme pour son public senior

Des activités sportives vous sont proposées par le Club Lakanal qui vous permettent de vous tenir en forme tout au long de l'année : relaxation par le rire, gymnastique douce, accès à la piscine municipale, circuits pédestres.
D'autres disciplines, animées par des partenaires associatifs sont soumises à adhésion (marche nordique et tai chi chuan).

Club Lakanal
boulevard Emile Combes
13400 Aubagne
Tél : 04 42 70 32 38
Fax : 04 42 70 09 95
clublakanal(at)mairie-aubagne.com

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Une du Carré Tempo
Convivialité, loisirs, bénévolat… L’envie de bouger, de vous cultiver ou de vous impliquer ne vous a jamais quitté ! Vous trouverez dans ce carré d'Aubagne dédié aux seniors toutes les infos utiles.
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Vue de la une de Chrono
Ce Carré d'Aubagne fait le point sur les pratiques sportives à Aubagne, leur diversité et les valeurs qu’elles transmettent.
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